Kucaklaşma bir terapi şekli veya yolu olabilir mi? İngiltere’nin Bedford şehrinde yaşayan Samii Wood buna inanan insanlardan ve bunun terapisini yapan çok az sayıda kişiden biri. O her iki haftada bir yabancı bir grup insanla “kucaklaşma” keyfi yapıyor.
BBC’den Danny Fullbrook sağlık açısından önemli yararlar sağladığına inandığı için dokunmayı teşvik etmek isteyen Samii Wood’un hikayesini yazmış.
‘’Bu tür buluşmalarda katılımcılar yastık ve battaniyelerden oluşan büyük bir yuvaya dönüşerek birbirlerine platonik dokunuşlar ve rahatlıklar sunuyorlar.
Bedford’da yaşayan 41 yaşındaki Samii, aynı zamanda bire bir kucaklaşma terapisi de sunan profesyonel bir kucaklaşma uzmanı.
İnsan dokunuşunun sadece rahatlatıcı değil, aynı zamanda ölçülebilir sağlık yararları da sağladığına inanıyor .
“Serotonin seviyeniz, yani kendinizi iyi hissetme hormonunuz yükseliyor ve aynı zamanda sevgi ve bağlanma hormonunuz olan oksitosin seviyeniz de yükseliyor” diyor.
Dokunmanın ayrıca stres hormonu kortizol seviyelerini düşürebileceğini ve “sinir sistemini düzenleyebileceğini” de ekliyor.
Samii’ne danışanlar bazen sinir sistemi sorunları, travma sonrası stres bozukluğu veya yalnızlık gibi sorunlar yaşıyor.
“İnsanlar benim hizmetimin sadece ürkütücü adamlarla dolu olacağını düşünüyorlar” diyor.
“Öyle değil. Bu etkinliklere çeşitli yaşlardan, kadın ve erkeklerden gelenler var.”
Bedford’lu 36 yaşındaki Pep Valerio, birkaç aydır Samii’nin kucaklaşma toplantılarına katılıyor.
“Bu kelimeler olmadan iyileşmektir. İnsanların sorunlarını bilmenize gerek yok; sadece dokunuşunuzun onlara yardım sağladığını bilmeniz yeterli” diyor.
Samii, grup seanslarında katılımcılardan belirli duygusal bağlamı oluşturmak için belirli senaryoları hayal etmelerinin istendiğini anlatıyor.
“Bazen, ‘Sarıldığın kişinin, bir kez daha sarılmak istediğin kişi olduğunu hayal et’ diyorum,” diye ekliyor.
“Bu beni her zaman duygulandırır ve erkeklerle kadınların birbirlerine hıçkıra hıçkıra ağladığını gördük.”
Birebir seanslar daha çok kişinin ihtiyaçlarına yönelik olarak düzenlenmektedir.
Bunlar, yan yana oturup kol kola sohbet etmekten, uzanıp kaşık pozisyonunda yemek yemeye kadar değişebilir.
Sırtını okşamak veya kucaklamak gibi diğer besleyici dokunuşları da içerebilir.
Bazıları insanların bunun için para ödediğini düşününce şaşırabilir, ancak Sammi bunun “tamamen giyinik, platonik, besleyici bir hizmet” olduğunu vurguluyor.
Tüm tarafları korumak için, müşterileri işe almadan önce onları kontrol ediyor ve sınırları açıkça belirten onay formlarını imzalamalarını sağlıyor.
“Bu tamamen müşteri odaklı bir süreç, bu yüzden bana ne istediklerini ve neyle rahat ettiklerini söylüyorlar. Bu devam eden bir diyalog,” diyor Samii.
Yakın temasın uyarılmaya yol açabileceğini kabul ediyor, ancak bu durumlarda danışanların seansın besleyici yönüne yeniden odaklanmasını sağlamak için bir ara veriyor veya pozisyon değiştiriyor.
İngiltere’de bu tür terapiler için düzenleyici bir kurum bulunmuyor ancak Samii gibi profesyoneller Cuddle Professionals International (CPI) tarafından akreditasyon alabilirler .
Bu kurum, üyelerine bilgilendirilmiş onama dayanan “etik temas protokollerine” uymaları öğretilmesi konusunda ısrar ediyor.
Birçok uygulama mesleki standartları destekliyor olsa da, bu durum potansiyel olarak kötüye kullanılması ve suistimal edilmesi kolay bir ortamdır.
Samii, insanların herhangi bir yanlışı polise, yerel yönetime veya CPI’ye bildirebileceğini söylüyor.
Kurum, internet sitesinde “meslek içerisinde düzenlemeye ihtiyaç olduğunu fark eden” sağlık uzmanı Claire Mendelsohn tarafından kuruldu.
CPI artık Tamamlayıcı Tıp Derneği’ne kayıtlı bir kolejdir ve Uluslararası Tamamlayıcı Terapistler Enstitüsü tarafından eğitim verme yetkisine sahiptir.
Samii, kucaklaşma terapisinin yurt dışında ne kadar popüler olduğunu gösteren bir belgeseli izledikten sonra onunla tanıştı.
Ancak İngiltere’de insanların dokunmaya ve dokunulmaya karşı daha isteksiz olduğunu görüyor.
Covid salgını ve karantinaların, insanların aynı anda hem “daha çok arzulamasına” hem de “ona sahip olmaktan daha çok korkmasına” neden olduğunu söylüyor.
Şöyle açıklıyor: “Amerika ve Avrupa’da çok büyük, burada çok değil ama buna gerçekten ihtiyacımız var ve buna ihtiyacımız olmasaydı insanlar benim gibi profesyonel kucaklaşmalara gelmezdi.
“Çevrimiçi olduğumuz için hepimizin bağlantılı olduğunu düşünüyoruz, ama aslında çok daha bağlantısız olmamızın nedeni bu.
“Hepimiz bu bağlantıyı arıyoruz ve ‘Sadece biri tarafından tutulmak ve sarılmak istiyorum. Görülmek ve duvarlarımı indirmek ve buna sahip olmak istiyorum’ demekten utanılacak bir şey yok.”
Kucaklaşmanın bilimi
Almanya’daki Ruhr Üniversitesi Bochum Bilişsel Sinirbilim Enstitüsü’nden Danimarkalı sinir bilimci Dr. Julian Packheiser ve meslektaşlarının hazırladığı bir makaleye göre, dokunmak fiziksel ve ruhsal sağlığa fayda sağlayabilir .
Yetişkinlerde sağlık açısından tanıdık bir kişiye dokunmanın veya sağlık uzmanına dokunmanın bir farkının olmadığı bulundu.
Ancak Londra Üniversitesi’nde sinirbilim profesörü olan Sophie Scott, dokunmanın kanıtlanabilir faydaları olduğunu ancak temas halindeki kişiler arasındaki ilişkinin önemli olduğunu savunuyor.
Başka bir araştırmaya atıfta bulunarak şunları söylüyor: “İnsanları bir tarayıcıya koyup fiziksel olarak acı çektirdiler; beynin acıya verdiği tepkiyi görebiliyordunuz.
“Ancak, bir partner elini tuttuğunda, acıya karşı tepkileri azaldı. Yani sizi daha iyi hissettiren kimyasal değişiklikler var, ancak bu rastgele bir kişi değil; o sizin partneriniz.
“Birinin bunu profesyonel olarak yapması konusunda beni biraz endişelendiren şey, bu ilişkiyi geliştirmeniz gerektiğidir. Herkesin elinizden tutmasına izin vermezsiniz.
“İnsanlar saçlarını kestirmeye veya manikür yaptırmaya gitmeyi severler. Bunlar vücudun oldukça nötr kısımlarıdır. Sarılmak tehlike bölgelerine biraz daha yakın olabilir.
“Söylediğim şey, insanların kendilerini güvende hissetmeleri gerektiğidir. Eğer kendilerini güvende hissetmezlerse, bunu yapmak çok olumsuz olacaktır”.
Dokunmanın faydalarını ve zihinsel ve fiziksel sağlığa olan olumlu etkisini vurgulayan çok sayıda başka çalışma da bulunmaktadır .
Valerio, dokunma ve tai-chi gibi alternatif şifa yöntemlerini araştırırken sarılma terapisiyle karşılaştı.
“Stresi azaltıyor, rahatlamayı ve birlikteliği sağlıyor” diyor.
Samii’nin, başlangıçta rahatlatıcı bir müzik çalarak ve insanları ısınma ve sarılma temelli egzersizlere katılmaya teşvik ederek güvenli bir ortam yarattığını söylüyor.
“Birkaç egzersiz yaptıktan sonra, o duvarları yıktığınızda, yere uzanıp bir sürü yabancıya sarılmak en doğal şeymiş gibi geliyor” diyor.
“Yaptığımız sarılma egzersizlerine ve ortaya çıkan bazı duygulara dayanarak, kucaklaşma havuzuna yerleşmeden önce ağlayan insanlar var.”
Ayrıca Samii ile birebir egzersizlere de katıldığını ve bunun “daha derin bir bağ” kurduğunu söylüyor.
“Kaşık pozisyonunda olmak, özellikle de bir kadın tarafından kaşık pozisyonunda tutulan erkek olmak, savunmasız hissettiriyor. Tutmayı ve tutulmayı deneyimlemenizi sağlıyor” diyor.
“Sonrasında kendimi tutulmuş, desteklenmiş hissediyorum, sanki yükümden bir miktar kurtulmuş ve duvarlarım alçalmış gibi hissediyorum.”
/BBC Word/
